爱你爱到伤 1星
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食材:茄子2根,鸡胸肉一块,西红柿一个,青椒一个,芝麻,蒜各适量
制作方法:第一步,准备食材,将鸡胸肉洗净切成小丁,控干水分,放入料酒,姜丝少许白糖腌制一下备用;茄子洗净切成小丁放入一个空盆中撒入少许盐杀一下水,备用这样炒出来茄子更入味(如果老人和宝宝吃可以去一下皮);西红柿洗净切小丁备用;青椒洗净切丁备用;大蒜去皮切末备用;
第二步,锅中放油不需要太多,然后倒入西红柿丁翻炒出水,然后倒入鸡胸肉丁和茄丁一起翻炒,炒至九分熟时,放入青椒搅拌均匀;
第三步,放入适量盐,少许蚝油,一点点老抽,撒点芝麻,再撒入蒜末翻炒均匀,加入适量水,水开两三分钟即可关火出锅
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