每天一杯豆浆的好处和害处

飘摇不定 3年前已收到2个回答举报

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每天喝一杯豆浆对身体有一定好处，可以起到补充营养、增强体质的作用。豆浆是由大豆加工制作而成的一种饮品，营养价值比较高，属于高蛋白、低脂肪的食物，含有丰富的植物蛋白、维生素、膳食纤维、矿物质等多种营养成分，没有坏处

21小时前

如今太后悔 2星

共回答了279个问题评论

豆浆是营养价值很高的，每天一杯豆浆可以补钙，因为豆浆是黄豆制作的，黄豆有人体需要的丰富的营养元素。每天一杯豆浆对身体健康有好处。每天一杯豆浆没有坏处。

19小时前

9

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