红薯的营养成分

独恋你 2个月前 已收到1个回答 举报
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偎莂铥芐我 4星

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包括膳食纤维、维生素、矿物质、淀粉等。

红薯中含有大量的膳食纤维，膳食纤维在人体的胃肠道中吸收水分后体积变大，能增加胃肠道的内容物，从而刺激肠道蠕动。

红薯中还含有维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素等人体所需的维生素，食用后可以对人体内所需维生素进行补充。

红薯中还含有矿物质，如钾、磷、镁、钙、铁等。

红薯中含有大量的淀粉，淀粉是人体所需的碳水化合物，能在人体内转化为糖分，为身体补充能量。

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