练石锁的人力量大吗

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酒后忘记你 3星

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石锁功属硬功外壮功法，在练精化气，易骨、易筋之道方面的效果是其它方法所不可比的，功成之后，两臂可增加数百斤力量，肌腱刚韧无比，内功亦趋一流。

石锁功是中华武术中流传久远的传统功法，相传石锁起源于唐代军营，盛于清道光年间，士兵常用石锁、石担子等锻炼身体，后流传于民间，演变为一项集力量、技巧、健身于一体的传统竞技项目。练武时，可以通过石锁功来进行握力、腕力、臂力及腰、腿部力量的训练，可以增强拳面承受反作用力的能力和提高抓握力及臂力，增强人体的力量元素和功力强度，既能强身健

8小时前

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