清炖多宝鱼怎么做好吃

清风飘凌 1个月前 已收到2个回答 举报
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南风过境 1星

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用料：多宝鱼适量

步骤：

1.准备食材

2.多宝鱼起鱼肉

3.切好的鱼肉鱼骨

4.鱼肉片下一个鸡蛋清，少许淀粉，少许油，用筷子搅拌一下腌制5分钟，

5.鱼骨煎一下，

6.下兩碗清水

7.煮开了，把上面泡泡去掉

8.煮五分钟后下鱼肉片下姜丝再煮5分钟放少许盐就可以出锅啦。

21小时前

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花边新闻 3星

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清炖鱼


　　不仅省事，还很省油，有延年益寿的功效。如果想使汤更有营养，可在炖鱼的时候，加上几朵香菇和几颗红枣。吃完鱼后，

鱼汤

还可以喝或用来煮面条等。

19小时前

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