故事讲完 1星
共回答了138个问题采纳率：98.3% 评论
跳绳一辈子不好，因为如果跳绳一辈子，首先对自己的关节是很不好的，而且如果长时间的坚持，一种运动对身体的健康不但没有提高，反而有伤害，所以我们在运动的时候尽量是有氧运动和无氧运动结合，并且不要做单一的运动，这样很容易造成身体关节的损害，要重复多样的去运动
15小时前
心旳给了你 4星
共回答了475个问题 评论
跳绳属于一种全身性的有氧运动，长期跳绳可以使肌肉得到锻炼，有效预防肌肉流失，身体代谢水平保持旺盛状态。有助于控制体重，降低肥胖的发生几率。
长期跳绳还可以提升机体的骨质密度，预防骨质疏松。
长期跳绳还能锻炼人体的协调能力，促进大脑的发育，对预防老年痴呆、高血压病、糖尿病等都有一定辅助改善的作用。
长期跳绳可以促进机体的新陈代谢，增加血管弹性，预防心脑血管疾病的发生并提高机体免疫力。
13小时前
回答问题
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
5个月前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
5个月前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
一人骑牛一人看是什么古诗
3个月前2个回答
玉石去皮抛光方法
1个月前3个回答
迟迟的歌曲代表什么意思
2个月前1个回答
化州市的未来发展前景怎么样
1个月前9个回答
果汁最佳搭配方法
1个月前1个回答
不眠之夜短句
香芥菜的做法
惊声尖叫2最后凶手是谁
金莎朗 打台球 电影名字
