如何锻炼腹部

剑戟乱盛世 4个月前 已收到1个回答 举报

嗗里洧沵 4星

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可以做仰卧起坐每天三组,每组三十个,可以做二头起三组,每组做三十个,做35度角仰卧起三组,每组三十个。这几项运动都是锻炼腹肌的好办法。

8小时前

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