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芝麻是高热量食物，每100克芝麻的热量为559大卡即559千卡，所以芝麻是高热量，高蛋白，高脂肪的食品，但芝麻营养丰富，富含有维生E与膳食纤维，芝麻可以养发，润皮，润肠通便，每天吃5~10克芝麻对身体有益。
2小时前
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