健身吃乡巴佬卤蛋可以吗

还吹冷风 1个月前 已收到2个回答 举报
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莪卜爱迩 3星

共回答了312个问题采纳率：92.3% 评论

可以。
因为乡巴佬卤蛋中含有大量蛋白质，对于身体的运动和健身有很好的帮助，而卤蛋的热量较低，可以满足身体的能量需求，不容易导致身体脂肪过多的积累。
当然，健身所需的蛋白质和营养并不只来源于卤蛋，还需要注意饮食的多样化和均衡性。
可以增加摄入多种蛋白质食物和新鲜蔬果，避免过多的高热量和加工食品，保持健康的饮食习惯。

12小时前

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妖娆胭脂 1星

共回答了199个问题 评论

不可以吃。

健身最好不要吃卤蛋代替鸡蛋，卤蛋里面调料和蛋白质会变性，会影响营养元素的消化，不利身体健康。建议吃白水煮蛋，只吃蛋白，蛋黄别吃，卵磷脂比较高。

11小时前

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