10秒入睡方法

傲视青城 3个月前 已收到1个回答 举报

麦当劳姐 5星

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快速入睡的10个小妙招:呼吸减慢法、挤压放松法、极力保持清醒法、回想法、用左侧鼻孔呼吸法、转动眼珠法、习惯培养法、备忘录法、静坐暗示法、按压穴位法。

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