食屎咩 1星
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1、方法:将江鳅一条条划开肚子,取出内脏,冲洗干净;
2、用刀砍成一节,每节约二公分;
3、将干酸笋放在水里浸泡,待泡发后,用冷水揉洗干净;
4、将猪油放进锅里加热,再把切好的蒜丁和红辣子放进锅里炒黄;
5、然后把砍好的江鳅放进油锅里炒五分钟左右;
6、掺入适量的冷水煮,同时把洗好的酸笋及香茅叶,适量的盐放进去,和鱼一起煮,煮熟后放进葱段搅拌均匀即可。
江鳅(泥鳅)味道鲜美,营养丰富,含蛋白质较高而脂肪较低,能降脂降压,即是美味佳肴又是大众食品,素有“天上的斑鸠,地下的泥鳅”,和“水中人参”之美誉。美味又滋补,还易获得,价廉物美。泥鳅可食部分占整个鱼体的80%左右,高于一般淡水鱼类。经测定,每100克泥鳅肉中,含蛋白质22.6克,脂肪2.9克,碳水化合物2.5克,灰分1.6克,钙51毫克,磷154毫克,铁3毫克,硫黄素0.08毫克,核黄素0.16毫克,尼克酸5毫克,还有多种维生素,其中维生素A 70毫克,维生素B1 30毫克,维生素B2 440毫克,还含有较高的不饱和脂肪酸。
21小时前
温润鼻息 2星
共回答了239个问题 评论
做法:
所需材料:
新鲜江鳅数尾,去头去鳞、内脏清理干净;
生姜3-4片,去皮切丝;
青葱适量,切成段备用;
盐、味精、鸡粉、料酒、清水。
制作步骤:
将处理好的江鳅冲洗成干净,并轻轻擦干水份;
把姜片和葱段放入锅内煸炒出香味后捞出备用;
在煸炒过葱姜的油里加入足够的清水,加少许盐、味精、鸡粉和料酒烧开;
将江鳅逐一放入锅中,等待5分钟左右,至江鳅全熟嫩透,捞出后放入碗中;
把烧好的汤加入葱姜丝,再次烧沸倒入江鳅碗中即可。
注意事项:
漂白水洗净江鳅可以使江鳅去腥去异味,保持口感鲜美;
煸炒姜片和葱段可以增加汤的香味,但一定要不停翻动以免被烧焦;
任何加入江鳅的调料都要以清淡为主,不要盐太多。
制作好的清汤江鳅趁热食用,口感鲜美回味悠长。
16小时前
锦绣如夏 3星
共回答了34个问题 评论
用料:泥鳅 750g 、 黄瓜 半根 、 生姜 5片 、 蒜瓣 5个 、 红杭椒 1个 、 青椒 1个 、 花椒 20粒 、 生抽 适量 、 料酒 适量 、 醋 适量 、 蚝油 适量 、 胡椒粉 适量 、 鸡精 适量 、 枸杞 数颗 、 盐 适量
步骤
1/8
做法:1.准备好所有食材,先将泥鳅用清水养几天,每天换水,这样做是为了去除泥腥味,捞出沥水。
2/8
备齐佐料。
3/8
备齐调料。
4/8
锅中加入半锅清水烧开,倒入泥鳅,立马盖上锅盖大约5秒钟,就把泥鳅倒入沥箕,用清水洗净备用。
5/8
处理好的泥鳅装入砂锅中,放生姜片、花椒粒,倒入八分满的清水,大火烧开。
6/8
撇去浮沫,加入盐、料酒、生抽、醋、蚝油、小米椒、蒜末,转小火炖30分钟。
7/8
加入黄瓜条、青椒,继续炖5分钟,加入枸杞、鸡精煮2分钟,加入白胡椒粉即可食用了。
12小时前
冬瓜仔 3星
共回答了3个问题 评论
您好,清汤江鳅是一道地道的湖南菜,以鲜嫩的江鳅为主料,配以清淡的汤头和多种香料,口感清爽,营养丰富。以下是清汤江鳅的做法:
材料:
1. 江鳅 500g
2. 青葱 2根
3. 姜片 3片
4. 料酒 1勺
5. 盐 适量
6. 鸡精 适量
7. 水 适量
做法:
1. 将江鳅清洗干净,剪去头部和尾部,沿着腹部切开,去骨后切成段。
2. 青葱切成段,姜片切成片。
3. 锅中放适量水,加入青葱、姜片和料酒,烧开后放入江鳅,焯水去腥。
4. 将焯好水的江鳅捞出,把锅中的清汤煮开,放入江鳅段,加盐和鸡精调味,煮至江鳅熟透即可。
温馨提示:
1. 江鳅的鱼刺很多,要仔细去除。
2. 江鳅焯水的时间不要过长,否则会影响口感。
3. 调味时可以根据个人口味适量增减。
7小时前
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