强颜欢笶 3星
共回答了335个问题采纳率：94.3% 评论
注意事项：
1.跑步机期间不要大量的饮水，要喝最好在跑步机前20分钟喝,温水最好!
2.启动跑步机的时候，两脚最好是踏在两边的踏板上，等启动了再踏上跑带!
3.跑步机的速度设置刚开始不要太快，正确的做法应该是由慢到快，逐渐的加快，根据自身的情况来定
4.在跑步机上跑步的时候，双手最好是像户外跑一样两手摆动起来，不要耸着肩，也不要放在跑步机扶手上，这样更有利于全身参加到有氧之中，运动效果也更好!
5.在跑步机上锻炼姿势也要注意下，正确的做法应该是收腹挺胸，刚开始可能大家都会觉得不适应，久而久之就适应了，对健身塑形很有帮助哦!
9小时前
回答问题
1-6岁小孩子能做的手工弓箭
最坏的执着
一岁半宝宝吃米粉还有营养吗
暖男小杰
米粉钙质高吗
感动太少
米粉的营养价值高吗
请持续率性
米粉有营养吗
举个栗子
请问下 自愧弗如的意思是什么
故事旧了
自愧弗的意思是什么
后来风停
自愧弗如佛什么意思
长腿怪兽
自愧弗如弗意思
霸王公子
自愧弗如的意思和弗的意思
小小的夏装
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
5个月前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
5个月前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
赵海洋用的哪款电钢琴
2个月前2个回答
安达即将合并吗
3个月前1个回答
鲁伊斯为什么认识米瑞斯
怎么样清洗项链
3个月前2个回答
娃娃家活动教案
1个月前1个回答
京东自己的快递和顺丰相比谁快
有的意思
谁知道A6纸的大小是多少
4个月前1个回答
幼儿园雪天路滑温馨提示简单
