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1、蔬菜：含维生素D的蔬菜有蘑菇、菠菜、花菜等。其中含有维生素D成分比较多的只有蘑菇。因为维生素D是一种脂溶性维生素，蔬菜中的含量比较少。
2、水果：含维生素D的水果通常是比较多的，常见的有猕猴桃、草莓、香蕉等。
9小时前
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