碧根果一天吃多少

心没有变老 3个月前 已收到2个回答 举报
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歔沩誰嘟浍 3星

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怀孕六个月可以吃碧根果的，碧根果虽好，但不要多吃，一天5-8颗比较合适。因为碧根果的油脂含量(40%—50%)比较高，吃多了可是很容易长胖，而且也会影响到血脂。另外市场上碧根果价格相对贵一些，少量购买一些还是可以的。

18小时前

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那一絲微笑 3星

共回答了376个问题 评论

碧根果就是大家平时所说的“长寿果”，这个坚果对人的健康真的是十分好，可以有润肤的作用，还能乌须发，对用脑过度的人，还可以起到健脑补肾的作用，这个坚果和核桃差不好，吃着会比较的油腻，所以一天不要吃太多的量，少吃几粒就可以了，吃的过多也会引起上火的，因为这是经过炒制的坚果，平时经常的吃碧根果还可以有降低血脂的功效，建议一天吃四，五粒比较合适。

16小时前

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