柔情傲骨 3星
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首先要明白一点溜肩是没法练平的再次溜肩的人练肩时尤其要小重量做标准动作 否则斜方参与会更加杯具最后所谓溜肩的人练宽肩膀完全是从视觉上去改善 除了强壮三头的前中后束外 还必须有胸肌和背阔配合起来结论 肩膀受先天的影响过大 要做好事倍功半的心理准备
2小时前
回答问题
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