脾气大爱发火怎么调理

抱抱窝叭 4个月前已收到2个回答举报

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1、冷静分析反思自己：

脾气暴躁爱发脾气，就需要自己控制自己，冷静地分析一下自己。

2、及时的离开：

当遇到让自己不顺心的事情或者和一个讲不出道理人的时候，就不要去纠缠了，及时的离开争论的环境。

3、多读书提升修养：

脾气暴躁的人爱发脾气，就需要平时的时候多读读书，增长一些见识，提高自己的修养水平，懂得如何控制自己的脾气，改变自己的说话方式等，懂得多了，心强大了，知道如何处理问题了，自然就少了很多的争吵。

4、合理营养充足睡眠

爱发脾气的人休息自然也是不好的，想改掉爱发脾气的毛病，就需要合理饮食，不要吃刺激性的食物，更不要经常熬夜，睡眠不好，内分泌失调，植物神经都紊乱了，精神不好，自然就爱发脾气了。

21小时前

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要想改掉自己暴躁易怒的脾气，就要学会控制自己的情绪。遇到事情要沉着冷静，不能感情用事，发脾气解决不了问题，只能让事情变得更糟糕。忍一忍风平浪静，要以理服人，说话心平气和，只有改掉自己的暴躁脾气，家庭才能和谐，生活才能越来越好！

19小时前

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