万佛朝宗 2星
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好处
吃夜宵是一种享受，心情愉悦，同时可以补充体能，有益于健康
坏处
吃夜宵容易发胖，也容易给肠胃造成一定的负担，不利于健康
5小时前
守那份堅持 1星
共回答了12个问题 评论
吃夜宵好处是吃饱了不饿了，安心睡觉了，坏处是如果吃多了，或者吃了不好消化的食物会很难受，影响睡眠，爱长肉的人，还会发胖长肉增加体重。
如果吃了晚饭，不建议吃夜宵，晚饭没吃，半夜饿了，可以少量吃一点好消化的食物，比如稀粥，面条之类的。
3小时前
回答问题
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