50岁女人每天喝多少牛奶合适

葬那段暧昧 3个月前 已收到2个回答 举报
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后世忘川 4星

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1. 50岁的女人每天可以和喊声500-1000毫升牛奶。

2. 牛奶中含有丰富的优质蛋白和钙、磷、钾等微量元素，对于中年妇女来说，是很好的营养食品

3. 女人50岁，更要注意营养的补充，每天早晨喝一袋牛奶，吃几片牛肉，吃一颗苹果，再吃一个面包或者馒头，是不错的营养早餐。

9小时前

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浪漫哪里 2星

共回答了200个问题 评论

50岁的女人，每天适合喝500毫升左右的牛奶吧。千万不要过量。如果过量也是不好的。50岁的女人，现在主要还是有点缺钙，所以喝纯牛奶是最好的也可以促进自己的睡眠。可以早上喝250ml牛奶，到了晚上睡觉之前喝250ml一天喝500ml左右的纯牛奶就可以了。

7小时前

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