五谷豆浆需要什么原料

1、食材：黑豆适量，黄豆适量，花生适量，大枣几颗，黑芝麻适量，大米适量，冰糖适量。

2、提前将大米、绿豆、少量的红豆、葵花籽仁用水泡好。

3、将泡好的大米、绿豆等倒入豆浆机中，加入清水，选择五谷豆浆，十几分钟即可打磨好。喜欢甜食的可以加入冰糖。

需要有黄豆，黑豆，花生，黑米，黑芝麻，黑苦荞，红豆，江豆，薏米，绿豆，白扁豆，红枣，枸杞，桑葚，葡萄干，燕麦，莲子，桂圆等，准备好食材，泡水后豆浆机搅拌均匀即可。

五谷杂粮磨成的豆浆是用大豆(也叫黄豆黑豆)，燕麦，或乔麦，芝麻，核桃，高粱，小米等杂粮组成的原料，也都是保健强身的营养品之一。

制五谷豆浆首先要选用好优质小米，白豆，大米，玉米粒，花生豆，红豆。这样制出来的豆浆及有各种营养成份，也可口，更利于健康。

你需要提前准备好的材料包括：黄豆50克、薏米15克、花生15克、燕麦15克、熟芝麻15克、冰糖15克、核桃1个、杏仁6粒、水2000毫升。

五谷豆浆比较营养丰富，是家庭早餐优选食物，一般来说，五谷选黄豆、红豆、花生仁、小米和黑芝麻较好，各家可根据情况适当调整。

需要准备黄豆，花生，黑豆，意米仁，江米只要自己喜欢喝的都可以加入，每天吃的越杂越好，品种越多越有利于身体健康，所以五谷杂粮都可以加入。

五谷豆浆需要的原料首先是黄豆，其它五谷可以自由选择，我习惯用小米，薏米，高粱米，大米，黑米，营养价值非常高，口感也很好。