沉寂的心 3星
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按摩的话要找那种比较有经验的师傅，其实做颈椎牵引和矫正是比较好的，建议大家尽早使用第2代床垫，也就是昂首床垫即护脊床垫，它是可以轻松做颈椎牵引的，这是很好的缓解颈椎病的方法，请参考。
11小时前
潇洒走壹回 3星
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颈椎病头晕可以选择指弹推法进行按摩。从风池沿颈项两侧向下推拿至颈肩交界处，也可以选择按法、摩法、滚法按揉两侧颈肩部，以椎旁和肩部的压痛点为操作的重点。可以配合着被动的活动，如颈项部的屈伸、旋转等运动，可以用拿法拿肩井，可以用牵抖法抖上肢，最后可施行放松的手法使肌肉得到松弛。
9小时前
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