尐蜻蜓 2星
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一直以来，一些补品和食物被「传说」可以「白转黑」例如：
1.特殊的胺基酸，如胱氨酸等；
2.补充微量元素如铁、锌、硒等；
3.吃维生素如维生素B2、B6等；
4.补品如补气益血（何首乌，黄芪，党参等）；
5.黑芝麻、黑豆之类的黑色食品；
以上的方法对于这些我可以很负责的对大家说，千万不要尝试，这些方法「根本没用」，只会让白髮越来越严重！那长白发根本原因是什么呢？
一般说来，年轻人的头发乌黑油亮，而老年人往往白发苍苍。 头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多 ，头发的颜色就越黑；反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。随着人体的衰老，毛囊中的色素将停止产生黑色素，头发也就开始变白。 尽管每个人头发变白的情况不尽相同，但男性一般发生在30岁后，女性则从35岁左右开始。而且白了的头发，如果没有正确的方法用，是不会自己又变成黑发 的。
原因：
1．生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张， 经常熬夜等。
2．生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新城代谢紊乱，机体运作不正常。
3．身体受病毒，高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞 正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致白发。
4．遗传自父母的。一般男性 呈显性遗传，女性呈阴性遗传。
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