维生素b2一天吃几片

余生献祭 3个月前 已收到1个回答 举报

余生无恙 1星

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维生素B2对人体是有好作用,但是建议不应该长期过量服用,正常成人一天3次,一次1到2片就可以。不要过多服用那样会有副作用的。建议调理好脾胃功能,平时可以适当吃点动物内脏,通过食物补充维生素是比较好的方法。多吃水果及绿叶蔬菜等。

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