南瓜丶黄豆丶核桃丶花生打豆浆可以吗

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可以一起喝。可用黄豆，核桃和花生一起打豆浆喝，是比较有营养的，每天喝一杯豆浆，既能美容养颜，又能够补充蛋白质，对身体是有益处的，平时也可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，多参加一些户外运动，增强体质，不要熬夜，保证睡眠，保持心情舒畅，不要吃冷的辣的食物

22小时前

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可以一起打豆浆，但需要注意适量食用，尤其是肠胃消化能力不佳者。

南瓜丰富的南瓜多糖，是人体抵抗力的重要保证。核桃中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。核桃的镇咳平喘作用也十分明显。

花生含量丰富的卵磷脂、脑磷脂，是人体大脑所需的重要营养成分，是重要的益智物质。

黄豆中富含蛋白质、脂肪、维生素、糖分及微量元素等营养物质，对人体有较高的营养价值。

21小时前

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可以一起打。

南瓜、黄豆、花生、核桃能一起打豆浆，三者之间的成分并不会互相反应，一起打豆浆食用通常对人体并不会产生不良影响，但需注意适量。

南瓜具有促进生长发育、利尿通便、保护胃黏膜等功效。黄豆中富含蛋白质、脂肪、维生素、糖分及微量元素等营养物质，其中蛋白质含量高于谷类和薯类食物，对人体有较高的营养价值。而花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素营养物质，核桃中亦含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、纤维素、糖分及微量元素等。

18小时前

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