话藏心 4星
共回答了438个问题采纳率：91.3% 评论
①收。两腿伸直身体放平,开始收腿,弯曲膝盖,在收腿过程中两膝距离不要开的太大。注意收腿过程中不要过多收大腿,尽量收小腿,脚跟尽可能的靠近臀部。
②翻。翻脚掌,勾脚尖,脚掌内侧面对水。蛙泳前进的主要动力是腿,这样才能保持对水的推动力,蹬腿出去的时候才有效率。
③蹬。蹬腿。收腿后向身体后下方蹬腿(蹬腿的方向注意是向下向后而不是水平),将两腿打开成八字。两腿膝盖等肩宽或略大于肩。
④夹。夹腿。将两腿并拢伸直。蹬腿和夹腿动作要快。在蹬腿的同时基本也开始夹腿。
1小时前
回答问题
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
5个月前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
5个月前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
魔兽9.0战士输出手法
3个月前1个回答
室内白底婚纱照怎么修
2个月前1个回答
狗狗不吃饲料怎么办 闻闻就走开了
1个月前1个回答
ps和AI这两个软件有什么区别
新年广告语创意简短
电视剧《马大帅》里的老疤是谁扮演的
3个月前2个回答
饸饹面和面的秘诀白面饸饹面怎么和面
2个月前2个回答
大林豆腐做法
1个月前2个回答
生命科学包括哪些内容
4个月前3个回答
