其实狠残酷 1星
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田径运动员在短跑比赛中，一般都是采用蹲踞式起跑动作。通常发力的脚在前面，后面的脚蹬在起跑器上，也是起掌握平衡的作用。一声枪响，运动员就像离弦的箭，瞬间冲出去，腿部力量肌肉发达，爆发力强，速度快，跨步大，频率快，这才是一个短跑运动员的应有的身体素质。
21小时前
迷茫十八岁 1星
共回答了101个问题 评论
前脚发力，力量大的脚在前。 你可是试试半程跑，比如一百米，先跑五十米，然后歇一下，再跑剩下的五十米，这样提高很快。当然平时要多做蛙跳等提高爆发力的运动。
19小时前
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