情绪已走火 4星
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缺心眼改变的方法就是刻意锻炼自己的情商:
1. 培养自我意识是提高情商的基础。一个人需要对自己身心活动有一个清晰的觉察，从而增强理解自己及表达自己的能力。2. 控制情绪，人本来就是一个冲动的物种，需要学习遏制负面情绪，保持平和的心态。3. 自我激励，培养自己不需要外界奖励和惩罚就能为设定的目标，自我努力工作的心理。
11小时前
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