蒸南瓜减肥吗

温瞳无感情 1个月前 已收到1个回答 举报

风雨自相迎 4星

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蒸南瓜有助于减肥。蒸南瓜的低卡路里含量为每100克22卡路里。南瓜富含淀粉和膳食纤维,能提供能量,增强饱腹感,促进肠蠕动,润肠通便。膳食纤维果胶还能吸收脂肪,排出体内的废弃毒素和脂肪,并起到解毒、减肥和减肥的作用。此外,食用蒸南瓜可以保护血管健康,提高免疫力。

15小时前

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