爱何在 3星
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第一式：起势；醒神安脑，引气归元
第二式：抱元守；掐诀凝神，鼓荡丹田
第三式：单鞭；五气朝元，祛痰生津
第四式：龙走凤随；藏风闭气、壮骨蓄力
第五式：海底捞月；龙虎相交，耳聪健脑
第六式：祥麟翻浪；升降起落，消除疲劳
第七式：引线穿针；手运乾坤，舒肝理气
第八式：双猿出洞；内力潜转，温养三焦
第九式：仙人过桥；转腰强肾，提气运力，养肝开目，延年益寿
第十式：拨云见日；通筋活络，有利肠胃
第十一式：收势；顶天立地，鹤神龟息
17小时前
回答问题
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