运动员吃什么保护膝盖

紫馨閣总督 1个月前 已收到1个回答 举报

茴揮徔卟厺 1星

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每周在食谱中加几次深海鱼,橄榄油,鳄梨及杏仁,对膝盖健康会有显著帮助。

正确选择食物是保证饮食质量的关键,运动员对各种营养素的需要有运动项目和强度和身体条件来决定。

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