五公里武装越野多长时间达标

一世君王 1个月前 已收到3个回答 举报
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吥倣棄 2星

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30分钟达标。成绩是20分钟内是优秀，20-21分钟良好 ，21-22分钟及格22以上不及格。如果是老兵的话，基本能跑到20分到21分之间。其中，年龄小于25岁的士兵，必须跑进23分钟内，才算及格；年龄偏大的，也得跑到23分30秒之内。

如果是狙击手、特战队员等，这样的训练都能在16分钟之内完成。在军队之中，越野五公里可不是跑下来就行，是有一套严格的标准的，五公里也是挑战人类耐力和极限的标准化训练。

3小时前

20

爱的独白 4星

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24周岁（含24）以下26分为合格。25（含25）周岁以上26分30秒为合格

1小时前

26

我要奥特蛋 4星

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五公里轻装及格时间为23分，部队一般时间为19到20分钟，17分钟为优秀。

五公里越野是中国人民解放军及武警部队里基本训练科目之一。五公里越野分为武装越野和轻装。

2.注意事项：要循序渐进，刚开始先不要负重，或者负重减少一半。随着时间的慢慢的增加。至于增加多少，要看个人的能力。越野速度一定要均匀，不能刚开始时快，然后越来越慢。要合理分配体力。就算是实在跑不动了，也不要停下来，一定要迈开腿。切记不要用嘴吸气，要用鼻子。但是可以用嘴吐气。节奏和跑的节奏相协调。3.按要求携带武器,防毒面具,水壶,挎包,子弹袋(含四个弹匣)、手榴弹袋、干粮袋等等,负重为18到22公斤。4.五公里全副武装越野训练，是野战部队基础科目训练的主要科目之一。每个士兵的战斗负荷大约是40斤，要求在规定的时间，到达规定的地点，这对于每个军人，是一个综合军事素质和思想意志的考验。

22小时前

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