爹爹爸爸 1星
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好处：苋菜属于蔬菜的一种，含有比较丰富的矿物质以及多种维生素，是人体所需的营养物质，适当摄入可以为机体补充营养。
坏处：苋菜一次性不能吃太多，不容易人体吸收。
2小时前
嘲笑太阳 2星
共回答了22个问题 评论
苋菜的好处是显而易见的，花青素和丰富的膳食纤维，以及维生素等丰富的营养素，对人体有很大的益处，不好的方面是苋菜的草酸含量非常高，不宜长期吃！
1小时前
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