靜水傷逝 3星
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1．连续呼3次气后吸两次气，做5次；
2．双手叉腰，呼3次吸两次，做5 次；
3．呼3次吸两次，呼气时体前屈，吸气时还原位，做5次。最后一个动作是散步，具体做法是前3步呼气，后两步吸气。每次 3分钟，每天两次
4小时前
回答问题
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