山姆牛排热量

咱嬲秂 1个月前 已收到2个回答 举报
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漠然不语 2星

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山姆牛排的热量因制作方式和配料的不同而异。
但一般而言，一份8盎司的山姆牛排含有大约500多卡路里的热量。
这是因为牛排是肉类高蛋白、高脂肪的食品，热量相对较高。
同时，制作时可能会加入油脂、香料等配料，增加其热量。
值得注意的是，山姆牛排的热量并非完全不健康的。
适量的高蛋白、高脂肪的食品对人体也有必要的营养补充。
但如果摄入过量，则容易导致体重增加和脂肪积累，是要慎重考虑的。

22小时前

50

爱我爱她 2星

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因不同重量和配料而有所不同。一份8盎司（226克）的无骨牛排大约含有450-500卡路里。再加上配菜和酱料，总热量会更高。建议在摄入高热量食物时注意控制食量，注意均衡饮食。

21小时前

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