含叶黄素的食物有哪些

爱伤害了谁 4个月前 已收到1个回答 举报

仦祕書 2星

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叶黄素在绿叶蔬菜中含量较高,有羽衣甘蓝、菠菜、韭菜、小白菜、芹菜叶、香菜等。此外,南瓜、柑橘、枸杞、彩椒等食物中,也含有较高含量的叶黄素

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