养头发的好方法

撸大了 1个月前已收到3个回答举报

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好方法是有几个方面，首先就是一定要选择弱酸性的洗发水进行洗头，可以有效的保护头皮不被伤害，然后可以定期的做头发营养发膜，能够让毛囊彻底的吸收营养，然后吹发之前，涂抹一点护发精油，这样的话头发就会保护的非常好。

21小时前

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不要熬夜对身体不好，而且多吃坚果黑色芝麻对头发好，而且多吃核桃杂粮米，还有比较好的核桃仁牛奶对头发也好，而且还可以定期保养

19小时前

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日常注意洗发频率，最好选择对头皮和头发无刺激性的无酸性天硅油洗发剂。洗发时可边搓边按摩，促进头皮血液循环。吹发温度避免过高，与头皮隔开一定距离，以免破坏毛发组织，损伤头皮。

吸烟、饮酒不利于毛发生长，有碍头发对营养的吸收，因忌烟酒。可多食新鲜蔬菜水果，以及富含维生素的食物。

此外积极、愉悦的心情也有利于减少脱发，可使得毛发更好的吸收营养。

16小时前

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