多吃葡萄干的十大好处

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1. 营养丰富：葡萄干含有多种维生素和矿物质，如铁、钙、锌等，对身体健康有很大的益处。

2. 改善消化：葡萄干中含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动、帮助消化。

3. 补充能量：葡萄干中的糖分含量较高，具有很好的补充能量的效果。

19小时前

共回答了68个问题评论

1、营养不缺失

2、养肝。

3、养心。

4、不低糖。

5、增强体质。

6、维生素。

7、蛋白质。

8、葡萄糖酸钙酸锌。

9、补铁。

10、补气补血。

此回答，仅供参考意见！

17小时前

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共回答了53个问题评论

吃葡萄干可以补充维生素。葡萄干富含维生素A、维生素C和少量维生素B。这三种维生素是人体正常新陈代谢的必需营养素。人体吸收后，可以促进身体新陈代谢，改善身体各种器官的功能。同时，还可以补充矿物质。

葡萄干富含微量元素、铁、钙、锌、磷等营养成分，能提高人体造血能力，促进人体对钙的吸收。经常食用可以补气补血，壮骨壮骨。

14小时前

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