狠愛妳咚咚 1星
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9—15克为好。
桑葚味甘，性寒，含有丰富的维生素、花青素、矿物质、鞣酸等营养成分，适合泡茶、泡酒、熬粥、做果酱等方法食用，一般推荐用量干品为9—15克，鲜品不超过30克，大约10颗左右，这个用量既可以满足人一天对桑葚营养的需求，还能避免多食桑葚带来的不良后果。
16小时前
妞乐个 5星
共回答了51个问题 评论
桑葚酱含糖量也是比较高的，所以一天吃个两勺左右比较适合。
14小时前
岁月不轻饶 2星
共回答了216个问题 评论
不建议多吃，吃一致两勺即可
11小时前
情场美比 2星
共回答了79个问题 评论
桑葚酱也只是个调味品，一天适当的吃上点就行。
7小时前
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