但足够爱 2星
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一般早上或者晚上转呼啦圈合适，一天转半小时到一小时就好。
现在很多女性，还有部分男士都喜欢摇呼啦圈减肥，锻炼身体，这个不用去健身房，不用去很远的操场，自己家里就可以，每天早上或者晚上空腹转呼啦圈，半小时或一小时，长期坚持的话一定能够看到效果。
21小时前
绒雪吹白 2星
共回答了249个问题 评论
一般在吃完晚饭一小时之后再去摇呼啦圈儿，这个时间是最好的。呼啦圈的运动量相对来说比较大，所以 最好是在吃完饭之后再去运动。
19小时前
回答问题
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