瓜子含有蛋白质吗

調嘚嘩丽 4个月前 已收到2个回答 举报
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自若清風 2星

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瓜子含有蛋白质

瓜子中的蛋白质虽然不是优质蛋白，但由于含量较高，也是素食人群补充蛋白质的很好来源。《中国居民膳食指南2016》中建议素食人群多吃坚果，就是因为坚果中蛋白质含量相对较高，且含有人体所必需的不饱和脂肪酸。

2小时前

28

秋风作陪 3星

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是的，鲜瓜子中含有2.2克/100克的蛋白质。

1小时前

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