百年一参透 2星
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人的话，一顿吃一个娃娃菜就够了嗯，如果一个人是一个正常的人，一个人的食量的话，应该吃一个娃娃菜就够了，但是如果说这个人的食量非常的大，那么我认为应该是三个娃娃菜是可以的，因为我娃娃菜可以进城一个的处理切成条之后，然后再做一个上汤娃娃菜，分量很足的
8小时前
该告一段落 2星
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一个人一顿吃2个娃娃菜。娃娃菜属于一种绿色蔬菜，它的热量非常低，每100克娃娃菜中只含有不到十大卡的热量。
从中医的角度来讲，适量的吃一些娃娃可以清热利湿、解毒、润肠通便，可以在一定程度上补充身体所需要的水分和钙离子。
可以消除因上火而导致的口舌生疮和大便干燥，娃娃菜中的蛋白质、纤维素、维生素b族都比较丰富，不但可以促进肠道蠕动，而且可以营养神经，改善失眠多梦。
6小时前
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