一天中什么时间段吃坚果最好

酸心面条包 1个月前 已收到1个回答 举报

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一天中10点到17点的时间段吃坚果最好。在早餐或午餐后两小时吃坚果比较好,坚果通常有两类,一类为树坚果如核桃、板栗、腰果等,另一类为植物种仁如花生、瓜子等。

12小时前

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