訫恏庝要 3星
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1. 少熬夜：养成早睡早起的好习惯，会对皮肤很友好；
2. 饮食规律、坚持运动：多运动健身，不要暴饮暴食，让自身保持一个良好的体型；
3. 爱干净：勤洗手、勤洗脸、勤剪指甲，刮胡子、做好护肤等；
4. 合适穿搭：一定要找到适合自身的穿搭，提升衣品；
5. 涂防晒：坚持使用防晒，减缓皮肤变黑和老化的速度；
6. 坚持看看书，沉淀内在，培养自身气质和绅士风度；
7. 改变发型：留一个适合的发型，这样可以起到修饰脸型的作用；
13小时前
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