瓜子和豆类哪个好

曲的輩器 4个月前 已收到3个回答 举报
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会说爱我 3星

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瓜子和豆类都含有人体所需要的营养物质，瓜子（常见的有西瓜子、南瓜子、葵花子）主要含不饱和脂肪酸，对人体的营养极为重要，所以，每天适当食用瓜子对人体有益；豆类的品种很多，如黄豆、黑豆、赤豆、绿豆等等，豆类含有丰富的蛋白质，是人体获取蛋白质的重要来源。所以，经常食用豆类对人体蛋白质的补充很有好处。综上所述，瓜子和豆类各有千秋。

12小时前

29

月魂落红尘 4星

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豆类应该比瓜子更好。因豆类种类比瓜子的种类多的太多了

11小时前

47

甜蜜唯美 2星

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瓜子和豆类的营养价值各有盖彰，但是豆类品对人体，提供的蛋质含量是比较大的，个人认为豆类品相对会好些。

8小时前

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