减肥期间来月经吃什么呢

心疼泪落 1个月前 已收到1个回答 举报

我的屁话 2星

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减肥期间来月经可以吃些清淡易消化的饮食,吃些水果新鲜蔬菜,但也应该保证营养的均衡,可以适当补充些豆类以及蛋白质丰富的食物。多吃含有丰富的膳食纤维和果胶,能够促进经期女性胃肠蠕动,帮助体内毒素快速排出,缓解经期便秘。

4小时前

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