記憶消散 1星
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方法有很多种,下面的方法可以参考:
1、呼吸的练习
深呼吸一口气,然后把这口气沉到你的腹部,然后把这口气尽量憋住在腹部,时间越长越好,然后慢慢均匀吐气,这个必须经常练习的。
2、增加你的口腔共鸣
口腔做个打哈欠的动作,摸摸你的2侧的牙关那边,是不是有2个小坑,你的口腔是不是感觉已经可以竖着放入一个鸡蛋了。这时候你的口腔是完全最大程度的打开的,记住这个感觉,多练习,然后把这个习惯带入说话里面。
3、胸腔共鸣的练习
感受胸腔共鸣,微微张开嘴巴,放松喉头,闭合声门(声带),象金鱼吐泡泡一样轻轻地发声..或低低的哼唱,体会胸腔的震动。
4、气泡音的练习
气泡音是一种充分放松喉头后的一种发声,学习它可以体会声音挂在声带上的感觉。首先,充分放松喉头、面部,胸部松弛,口腔呈打哈欠状;由胸部缓缓升起一股微弱的气流,到达喉部时声带产生振动,被动地发出很低的断续的“啊”声。
16小时前
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