一周去几次健身房是最佳的

言不尤衷 1个月前 已收到2个回答 举报

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蕞少一周要2~3次的健身是必要的,如果是想快速减脂的,一周就需要4天左右(健身爱好者宁当别论)。

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▶︎健身房开设课程:初级瑜伽,高温瑜伽,普拉提,有氧运动课,zumba,拳击

15小时前

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