抬头啃你 1星
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出汗和燃脂没有什么直接关系。
出汗只是因为人体为了恒温,通过出汗的方式排热。
运动中出汗原因为:一方面由于运动产生的体温升高,人体为了维持固定、安全的温度会通过汗腺排汗,另一方面人体运动中脂肪参与功能,代谢后的产物就是二氧化碳和水。
出汗越多和燃脂越快没有什么直接关系,出汗多少有一部分是由于个体差异,有些人就是容易出现,一部分原则则是环境因素,这个很好理解,处于高温环境下本身就更容易出现,比如夏天运动的话,就需要充分的补充水分,因为体液流失比较严重,还有一个因素就是运动强度和时长,一般来说运动强度越大,运动时长越久出汗量也就越大。
尽管出汗和燃脂没有直接关系,但是出汗多、体液流失的多,体重下降的也就快,人体有很大一部分都是由水分构成,所以会给很多人错误的观念——出汗多减肥快。
包括很多商品也是据此而生,比如暴汗服,本质上只是让你体液流失加速,还有一些减肥产品会增加一些脱水的成分,让你体液流失,有的则是添加一些辣椒提取物、黑胡椒提取物,目的就是为了让你增加排汗量,因为大部分减肥只看体重的变化。
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