原地跑步不感觉累但是出汗能达到减肥的目的吗原地跑30分钟

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不能。是否减肥不是看出不出汗的。而是看心率，必须让心率达到最大心率的65%-75%之间。原地跑步运动强度太低了，根本无法满足心率要求。

8小时前

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