如何做到真正的自律

蜡烛姐 1个月前已收到2个回答举报

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想要真正做到自律，以下是几点建议：

1.设定目标：首先制定明确的目标和计划，这样会让你更加有动力去追求自己想要的结果，同时也能让你更好地规划自己的时间和注意力。

2.养成习惯：养成好习惯可以帮助你更好地执行计划和目标，同时也能让你变得更加自律。例如每天早晨进行锻炼、每天晚上睡前看书等等。

3.控制自己的情绪：自律需要调节人的情绪，这包括控制自己的情绪和情感，以及学会坚持承受生活中的压力。

4.寻找支持：自律不是一件易事，有时候我们需要来自他人的支持和鼓励。选择一个或多个适当的人作为你的支持网络，可以帮你坚持下去，让你感受到温暖和力量。

5.不断总结和反思：成功的自律者走过的道路是充满挑战的，他们需要不断反思和总结，坚持不懈地分析自己的行为、想法和结果，不断寻找改进的方法。

总之，要想真正做到自律，需要坚持不懈地付出努力，并不断地挑战自己的舒适区，这样才能取得积极的进步。

14小时前

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自律是一种非常重要的能力，可以让我们变得更好，要做的真正的自律，首先你要知道什么是自律，怎么做才算自律，然后在什么地方需要我们去自律，比如学习工作还有生活的各个方面。很多人都觉得自律是痛苦的，其实是错的，自律是为了让我们为了长远的快乐而改变自己。

12小时前

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