如何瘦脂肪腿

内热西施 1个月前 已收到1个回答 举报

你不曾嗳过 2星

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每天慢跑或者骑车40分钟左右,一周做3到5次就可以有效达到瘦腿的作用

经常做垫脚尖这个小动作对于瘦大腿内侧是非常有效的,因为垫脚尖时和地面接触的是涌泉穴,而刺激这个穴位对于全身血液循环有非常好的带动作用。所以经常垫垫脚尖,长期坚持就能收到瘦腿的效果了。

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